Однажды во время поста сидел я на горе, благодарил Господа за то, что сделал Он со мною, и увидал вдруг пастыря рядом с собою. И спрашивает он у меня:
— Что так рано пришел ты сюда?
— Потому, господин, что нахожусь на стоянии.
— А что такое <стояние>?
— То есть пощусь, господин, — объяснил я.
— Каким же образом, — спросил он, — постишься ты?
— Как постился по обыкновению, так и пощусь.
— Не умеете вы, — сказал он, — поститься Богу, и пост, который совершаете, бесполезен.
— Почему, господин, говоришь так?
— То, как вы думаете поститься, не есть истинный пост, но я научу тебя, какой пост есть совершенный и угодный Богу. Слушай. Бог не хочет такого суетного поста, ибо, постясь таким образом, ты не совершаешь правды. Постись же Богу следующим постом: не лукавствуй в жизни, но служи Богу чистым сердцем; соблюдай Его заповеди, ходи в Его повелениях и не допускай никакой злой похоти в сердце своем. Веруй в Бога, и если исполнишь это и будешь иметь страх Божий и удержишься от всякого злого дела, то будешь жить с Богом. И таким образом ты совершишь великий и угодный Богу пост.
"Пастырь" Гермы.